Kwararren na'urar horar da wasan kwallon raga V2101L
Babban Abubuwan Samfur:
1.Mai horar da wasan kwallon volleyball da yawa don horar da fasaha daban-daban da suka hada da fasa, liyafar, wucewa, tono, da lobbying;
2. Ƙirar kimiyya, ciyar da ƙwallon ƙafa ta atomatik saboda nauyin nauyi, dacewa don horar da ma'aurata ko sau biyu;
3. Kyakkyawan ga mutanen da ke da matakan wasanni daban-daban ko tsayi;
4. Babban kwandon kwandon kwandon da za a iya cirewa, ciyarwar ƙwallon atomatik ta atomatik saboda nauyi ta hannun hannu;
5. Kyawawan motsi don motsawa ko'ina a kowane lokaci;
6. Kwararren abokin wasan kwallon raga don wasanni na yau da kullun, horo, ko horarwa.
Sigar Samfura:
| Girman samfur | 439x215x112cm |
| Kewayon ɗagawa | 1.6 ~ 2.9m |
| Kayan abu | karfe + filastik |
Menene mahimman maki lokacin horo da wasan ƙwallon ƙafa?
Dabaru: Mayar da hankali kan ƙware da haɓaka dabarun asali kamar hidima, wucewa, saita ƙwallon, bugawa, tarewa, da tono.Dabarar da ta dace tana da mahimmanci don daidaito da inganci.Ƙarfin Jiki da Ƙarfafawa: Ƙwallon ƙafa wani wasa ne mai buƙatar jiki wanda ke buƙatar gudu, ƙarfin hali, ƙarfin hali da ƙarfi.Haɗa motsa jiki na zuciya da jijiyoyin jini, horon ƙarfi, horarwa mai ƙarfi da na'urar plyometric a cikin abubuwan yau da kullun don inganta lafiyar gabaɗaya.
Aikin ƙafa:Yana haɓaka aikin ƙafa cikin sauri da inganci don taimaka muku tafiya yadda ya kamata akan kotu.Yi motsa jiki na gefe, saurin canje-canje na alkibla da tsalle-tsalle masu fashewa don haɓaka wasan ku a cikin kotu.
Sadarwa da Aiki tare:Ƙwallon ƙafa wasa ne na ƙungiyar kuma yana dogara kacokan akan ingantaccen sadarwa da aiki tare.Koyi yadda za a yi magana da takwarorinku ta hanyar magana da ba da magana, ku koyi karanta bayanan juna, da gina kwakkwaran alaka a kan kotu.
Dabaru da Wayar da Kan Wasan:Koyi game da dabaru iri-iri, tsari da jujjuyawa a wasan kwallon raga.Koyi tsinkayar wasan, karanta motsin abokin hamayyar ku, kuma ku yanke shawara bisa ga halin da ake ciki.
Taurin Hankali:Haɓaka taurin hankali, mai da hankali da mai da hankali don jure yanayin damuwa da yin aiki da kyau.Yi aiki akan dabarun horar da tunani kamar gani, magana mai kyau, da sarrafa damuwa.
Daidaitawa da Maimaitawa:Aiki na yau da kullun da daidaito yana da mahimmanci don haɓaka fasaha.Rage kowace fasaha cikin ƙananan ƙananan kuma maimaita su har sai sun zama atomatik.
Jawabi da Kima:Nemi martani daga masu horarwa, masu horarwa, da abokan aiki don gano wuraren da za a inganta.Yi kimanta aikinku akai-akai kuma ku yi gyare-gyare masu mahimmanci don haɓaka ƙwarewar ku.
Wasa-Kamar Al'amuran:Haɗa horo da aiki tare da yanayin wasan kwaikwayo na kwaikwayi don taimaka muku daidaitawa da sauri da ƙarfin wasan gaske.Koyi hidima a ƙarƙashin matsin lamba, shiga cikin wasannin ɓata lokaci, da mai da hankali kan wayar da kan al'amura.
Huta da Farfaɗowa:Cikakken hutawa da farfadowa suna da mahimmanci don rigakafin rauni da kuma aiki gaba ɗaya.Bada lokaci don kwanakin hutu kuma ba da fifiko ga ingantaccen abinci mai gina jiki, ruwa da barci.
Ka tuna, horo ya kamata ya zama cikakke, la'akari da ci gaban fasaha na mutum ɗaya da ƙarfin ƙungiyar.Nemi jagora daga gogaggen koci ko mai horo wanda zai iya ba da shirin horo wanda ya dace da takamaiman bukatunku.
Yin amfani da na'urar horar da ƙwallon volleyball na SIBOASI da na'ura na iya biyan buƙatun galibi lokacin da kuke yin ƙwarewar wasan ƙwallon ragar ku.
